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La PNL ou programmation neuro-linguistique

Bonjour a tou.te.s, c’est Caro Peace ❤️

Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel article pour parler d’un outil de programmation neuro-linguistique qui n’est autre que la PNL ❤️

La PNL a Ă©tĂ© mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathĂ©maticien et psychothĂ©rapeute. C’est en observant les resultats obtenus par certains professionnels de la psychothĂ©rapie et de la communication, tels que Fritz Perls (fondateur de la gestalt-thĂ©rapie), et Milton Erickson (père de la nouvelle hypnose), qu’ils ont mis au point cet outil de programmation neuro-linguistique.

P.N.L, ça veut dire quoi ?

➡️Programmation : nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter que nous employons dans les multiples situations de notre vie.
➡️Neuro : cette capacité repose sur notre activité neurologique.
➡️Linguistique : le langage structure et reflète la façon dont nous pensons.

La programmation neuro-linguistique (PNL) c’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intĂ©resse Ă  nos rĂ©actions plutĂ´t qu’aux origines de nos comportements. Elle propose une grille d’observation pour amĂ©liorer la perception que nous avons de nous-mĂŞmes et des autres.

L’Importance de la « ModĂ©lisation » en PNL

Chacun d’entre nous est en effet soit visuel, soit auditif, soit kinesthésique – il perçoit l’environnement principalement par la vue, l’ouïe, ou ses émotions –, et crée ainsi son propre filtre, à travers lequel il interprète les événements.

Le thérapeute s’adapte alors au mode de communication de son patient, pour le guider dans l’exploration de ses comportements et lui permettre de les reproduire consciemment ou de les modifier si nécessaire.
Le patient doit donc renouer avec la performance, c’est-à-dire avec sa créativité et sa capacité à s’adapter à une situation.

Cela s’appelle la «modélisation». Mieux connaître les moments où l’on se sent efficace et compétent permet alors de construire une «boîte à outils», dans laquelle on puisera à loisir au moment de faire face à une situation difficile.

J’espère que cet article t’as plu, n’hĂ©sites pas Ă  l’aimer, partager et commenter,

A très vite, Caro ❤️