L’Affirmation de Soi

Bonjour a tous et toutes, c’est Caro Peace 🦋

Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel article pour parler de l’Affirmation de Soi.

Pour s’épanouir, cela passe nécessairement par poser ses limites, dire ce qu’on pense, rétablir un « cadre », et ça passe aussi par l’expression de soi, et la prise en compte de l’autorité, pour « remettre les choses a leurs places. »

C’est bête a dire, mais on a tous besoin d’un « cadre de référence », dans lequel on vit, et parfois, il faut remettre les pendules a l’heure et poser ses limites, pour se faire respecter, en faisant preuve d’autorité face à nous-même, et même face aux autres.

Ce « cadre », c’est celui dans lequel on s’exprime et on apprend a connaître ce qu’on accepte et toutes les choses qui sont intolérables.

5 Points Essentiels pour poser ses Limites :

➡️ Toujours faire passer son bien-être en priorité : Cela consiste a penser a soi avant tout.

➡️Apprendre à se connaitre pour créer notre « cadre de référence » : Prendre en compte ses valeurs, les choses tolérées, et les autres qui ne le sont pas.

➡️Dire ce qu’on pense sur le moment : Apprendre a être vrai.

➡️Exprimer ses émotions : Apprendre à s’écouter avec bienveillance.

➡️Écouter les signaux de son corps : Écouter ses sensations physiques, son intuition, son cœur.

J’espère que cet article t’as plu 😊

N’hésites pas a l’aimer, le partager, et commenter pour me faire part de ton expérience ❤️

Je te fais des bisous,

Caro 🦋

Publié par caropeacefr

Je suis Socio-thérapeute, et voici le résultat de mes recherches en Sciences Humaines et Sociales.

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